دوره  جمع بندی شهریور ماه   اولین مرحله از مراحل جمع بندی ۴ گانه تا کنکور ۸۹

از دوران طلائی تابستانی شما ۲ ماه گذشت ...

بی شک شما نیز جزء آن دسته داوطلبانی بوده اید که در این دو ماهه گذشته با یک برنامه ریزی درست و منطقی به دقیق خوانی و مرور مجدد کتاب های دوم و سوم متوسطه پرداخته اید  . اگر اینگونه بوده است که  به شما اطمینان می دهم که شروع خوبی برای کنکور ۸۹ داشته اید ...

اما فرصت ۵ هفته پیش رو تا مهر ۸۹  را چگونه بگذرانیم ...

اصولا با چند دسته داوطلب روبرو هستیم

۱- گروهی که بر دروس سال دوم تسلط کافی را یافته اند اما در دروس سال سوم زیاد کار نکرده اند

۲- گروه دوم کسانی که برعکس گروه یک دروس سال سوم را به خوبی فرا گرفته اند اما در سال دوم ضعف هائی دارند.

۳- گروه سوم هم که هر دو سال را خوب خوانده اند و در موقعیت خوبی قرار دارند..

و گروه چهارم کسانی که هنوز به اهمیت زمان و نقش آن در امادگی برای کنکور ۸۹ واقف نیستند و زمان را تا به امروز از دست داده اند .

بدون شک دوران جمع بندی شهریور ماه برای این ۴ دسته متفاوت است ... درست مانند دوران جمع بندی  خرداد ماه قبل از کنکور که یک نسخه را نمی توان برای همه داوطلبان پییچد.

گروه اول بیشترین زمان ۵ هفته باقی مانده را ( ۳ هفته ) به سال سوم اختصاص دهند ... یک هفته به سال دوم  و یک هفته مرور نهائی ...

گروه دوم برعکس ۳ هفته را به دروس سال دوم اختصاص دهند .. یک هفته به دروس سال سوم و یک هفته مرور نهائی ...

گروه سوم ۲ هفته را به مرور و جمع بندی نهائی بپردازند و ۳ هفته باقی مانده را می توانند پاداش زحمات خود در ۷۵ روز تلاش به استراحت بپردازند..

اما گروه آخر توصیه جدی من این است که  دیگر زمان را از دست ندهند و سعی کنند تا از فرصت باقی مانده نهایت بهره را بگیرند.. ۲ هفته دروس دوم .... دو هفته دروس سال سوم و یک هفته مرور نهائی ...

مطمئن باشند اگر این ۵ هفته را خوب استفاده کنند حد اقل به درصدی ا ز امادگی خواهند رسید و باید به این دسته بگوئیم که:

 همیشه کم از هیچ بهتر است .

دوران جمع بندی شهریور ماه را جدی بگیرید........

 درس شیمی

شیمی سال دوم درسی است متنی ....  یعنی مطرح شدن مطالب مهم و مطالب غیر مهم  با یک درجه اهمیت .... مطالعه تشریحی این کتاب باعث حفظ شدن مطالب می شود ... مطالعه این کتاب در دو مرحله توصیه می شود...

مرحله اول : روخوانی کتاب ( ایجاد تصویر کلی از کتاب در ذهن) همراه با یادداشت برداری و خلاصه نویسی

مرحله دوم: تست خوانی برجسته سازی نکات مهم .

شیمی 2   فصل 1و4 مهمتر و نکته دارتر است... (ساختار اتم.... ترکیبات یونی ...پیوند کووالانسی)

شیمی 3  و شیمی دوره پیش دانشگاهی   درسی است مبتنی بر حل مسئله ...

فصل 1و2  شیمی پیش ( سینیتیک و تعادل) نیاز به تسلط در ریاضی پایه دارد. شیمی در مجموع درسی است نجات دهنده و پوشش دهنده ضعف های دانش آموز در دروس فیزیک و ریاضی ....

 شیمی 3 از هر فصل معمولا تا 4 سوال در کنکور پرسش آمده است.....    12 سوال از 3 فصل .... ( واکنش ها ... ترمودینامیک .... محلول ها )

شیمی پیش   3 فصل اول مهمتر ...از هر فصل معمولا تا 3 پرسش آمده است... ( سینتیک.... تعادل ... اسید وباز )

درس فیزیک

درسی است که نیاز به تمرکز زیاد موقع خواندن دارد...

پرهیز از حفظ کردن مطالب ... مطالعه توام با درک وفهم کلید یادگیری این درس است .  

تکرار مطالب خوانده شده و حل مسائل موجب تثبیت یادگیری این درس  میشود....

پوستر سازی ازنکات مهم و فرمول ها  .... حل تمارین و مسئله های زیاد و استفاده از تست های مختلف ...

هر روز در برنامه مطالعه فیزیک قرار بگیرد .... یافتن رابطه منطقی  بین نکات مهم مطالب و تست ها و تمرین ها  کمک کننده خوبی است...

مباحث مهم  کتب فیزیک ....

گروه ریاضی

جریان الکتریکی و مغناطیس و القا .... حرکت شناسی ..... دینامیک.... نور...  ترمودینامیک ... از مباحث دیگر کتب فیزیک مهمتر و سوال ساز ترند..... 

گروه تجربی

نور هندسی ... نوسان .... حرکت .... قانون گازها .... خازن ها ...... فیزیک اتمی از مباحث مهم و سوال ساز کتاب محسوب  

 می شوند....

درس زبان فارسی 3 و ادبیات 2و3

خواندن دقیق  و یاداشت برداری از تمام درآمد ها ... تاریخ ادبیات ها با توجه به همه نکات مهم .... مثل : املاء کلمات ... نوع نگارش ها ... صنایع ادبی اشاره شده.... نام اشخاص و اماکن .... سبک ادبی متون .... کتب ... تاریخ حوادث و وقایع

متن دروس خوانده شود و دور کلمات مهم از نظر املائی خط کشیده شود....  زیر کلمات مهم از نظر معنائی خط کشیده شود....

صنایع ادبی... تشبیحات و تلمیحات  کنایه ها  و مجاز ها و....  در کنار جملات نوشته شود.....

خواندن دقیق قسمت توضیحات کتاب ..... و خواندن تمامی معانی کلمات توصیه می شود.....

تمامی مثال ها و تمارین کاب زبان فارشی باید مورد توجه باشد.... کلمه به کلمه

قواعد زبان فارسی را حفظ نکنید بلکه یاد بگیرید..... برای جلوگیری از فراموشی  دوره کنید ... یاداشت ها را بخوانید و تست بزنید...

 درس عربی

درسی مهم و برگ برنده برای گروه تجربی و ریاضی ...

ترجمه متون و درک مطلب  اهمیت یافته است....

خیلی از تست های قواعد نیز با ترجمه درست سوال و گزینه ها قابل حل است.....

روش مطالعه :

ابتدا قواعد هر درس از روی کتاب....

تمرین های هر درس را جواب داده و معنی کنید....

بعد از خوب فهمیدن قواعد  متن درس را خوب بخوانید.... و جملات درس را تجزیه وترکیب نموده و معنی کنید...

سعی کنید معانی لغات را در جمله فرا بگیرید تا بهتر در ذهن شما جای بگیرد....

تست عربی باید به صورت مخلوطی از تست ها باشد نه طبقه بندی شده ....

تست ها و سوال ها را ترجمه کنید حتی اگر تست ترجمه نباشد...

درس زیست شناسی

درسی مفهموی بر خلاف تصور بیشتر دانش آموزان که فکر می کنند حفظی است....

مفاهیم زیست شناسی پس از یادگیری باید در حافظه دراز مدت نگهداری شود...

ابتدا کتاب و مباحث را کلی خوانی کنید... ( فهرست مطالب و عناوین کلی )

سپس جزئی خوانی کنید... هیچ ابهامی را باقی نگذارید.... هیچ مبحثی را یادنگرفته عبور نکنید ...

پس از مطالعه دقیق و یادگیری کامل خلاصه بردای کنید ... خلاصه برداری یعنی حفظ چارچوب متن و یاداشت کلمات کلیدی ...

توجه به نمودار ها و اشکال و جداول کتاب .... مطالعه بیشتر بدانید ها و جداول برای فهم بهتر متن اصلی درس ....

مطالعه خود آزمائی ها و فعالیت ها

سعی کنید مطالب مرتبط به هم از یک کتاب و یا کتاب های سال های مختلف را با هم مطالعه کنید..... تعدادی از سوالات کنکور از همین مطالب مرتبط به هم طراحی شده است....

مرور و تکرار مطالب یادگرفته شده فراموش نشود تا به حافظه بلند مدت شما منتقل شود....

فصول 7و9 از کتاب دوم به نظر می رسد مهمتر است و سوال ساز تر ....

فصول 6 تا 9 کتاب سوم

فصول 8 تا 11 پیش دانشگاهی

بیشتریت تعداد سوال از کتب پیش دانشکاهی  مطرح می شود.. ( 19 سوال)

درس ریاضی

در يادگيري رياضيات, حل مسئله مهمترين عامل است. بايد سعي كنيد در هر مبحث, حتماً‌تعدادي مسئله را خودتان حل كنيد تلاش براي حل مسائل مختلف معمولاً‌بهترين نتيجه را در يادگيري رياضيات دارد. مي‌توانيد قبل از اين كار تعدادي مسئله حل شده را نيز مرور كنيد تا با روشهاي حل آنها آشنا شويد. در يادگيري درس هندسه, ابتدا بايد مطالعه كلي از آن داشته باشيد تا بدانيد موضوع چيست و به خوبي بر‌آن احاطه كامل پيدا كنيد. براي حل يك مسئله هندسه اول مشكل را بررسي كنيد و از آنچه به نظرتان مي‌آيد يادداشت برداريد و آن را با فرمولهاي اصلي مقايسه كنيد. به نحوي قضيه‌ها و فرمولها را حفظ كنيد و ياد بگيريد تا بتوانيد طبق آن عمل كنيد وچند بار تمرين كنيد تا مسئله و فرمول ملكه ذهن شود.

درس زبان

اگر بخواهيد زبان انگليسي شما تقويت شود بايد بتوانيد خوب به نحوه سخن گفتن آن زبان گوش دهيد و بدون اينكه واژه ها را به كمك فرهنگ لغت فارسي ترجمه كنيد تلاش كنيد تا جايي كه امكان دارد به كمك عكس ها و شكلها, حدسهايي در مورد معني آن بزنيد و در آخر ترجمه خود را تصحيح كنيد. براي ترجمه واژه‌هاي انگليسي ،خوب است كه هميشه مترادف آنها را به همان زبان ياد بگيريد و سعي كنيد كمتراز واژه‌هاي فارسي استفاده كنيد و يا مثلاً براي يادگيري كلمه« برد» تكرار نكنيد؛ برد ـ نان, برد نان .... بلكه نان را جلوي چشمتان مجسم كنيد و واژه Bread را تكرار كنيد تا خوب به حافظه شما سپرده شود و با شنيدن كلمه Bread خود به خود كلمه نان براي شما تداعي شود. بنابراين علاوه بر گوش دادن, درست تلفظ‌ كردن هم بسيار مهم است. بهتر است در اين زمينه واژه نامه‌اي براي خود تدارك ببينيد و سعي كنيد با واژه هايي كه يادمي‌گيرند, جمله بسازيد كه البته اين هم بدون يادگيري قواعد نحو و دستور زبان امكان‌پذير نيست. براي يادگيري قواعد نحو ودستور زبان آن را در قالب جملات و به شكل مثال به خاطر بسپاريد, سپس تمرين و تكرار كنيد,اميدواريم با اين شيوه, بتوانيد بر مشكل‌تان در گرامر و مكالمه در زبان انگليسي غلبه كنيد.

دو مرحله کلیدی آزمون سراسری

جلسه آزمون

انتخاب رشته

 انتخاب رشته تحصیلی ریشه انتخاب شغل است و جهت اصلی تلاش های چندین ساله شما را مشخص می سازد

 ما انسان ها در واقع با هر انتخاب  خود را می سازیم .

انسان موفق معمولا تعداد انتخاب صحیحش بسیار زیاد تر از انتخاب های نادرستش است

انسان نا موفق انتخاب عجولانه ، احساساتی ، وبی پلایه است

انسانیت ما همین قدرت انتخاب ماست

انتخاب مسولیت آور است  پس بکوشیم تا اگانه انتخاب کنیم زیرا در برابر انتخاب هایمان مسولیم .

انتخاب تابع 2 عامل :

 تاثیر گذار بیرونی ، تاثیر گذار درونی ( ارزش ها ، علایق ، خواسته ها )

 عامل محیطی ( خانواده ، شرایط اجتماعی ، اقتصادی ، اقلیمی )

خانواده ها : تلقین نظر خود از سال های ابتدائی در دانش آموز ( علاقه کاذب)

تشویق به سمت رشته ای که خودشان دوست داشتند بخوانند

توجه به پرستیژ اجتماعی رشته و در آمد آن به جای علاقه

انتظار بر آوردن آرزوهایشان توسط فرزندان به خاطر زحماتی که کشیده اند

تعامل با فرزندان  انتظار نداشته باشید که تمام آمال و آرزوهای فرزندانتان مطابق با شما باشد .. لزوما فرزند خوب کسی نیست که  همه چیزش مثل ما باشد

کمک به فرزندان برای شناسائی بهتر رشته ها به جا ی مواخذه کسب رتبه فلان

محیط آموزشی ( معلمین ، هم کلاسی ، مدیر  و ..)

برخی افراد تاثیر گذار و شخصیت های برجسته

گروه همسالان ( توجه جدی! دوستانتان اطلاعاتی فراتر از اطلاعات شما ندارند )

رسانه ها ( توجه ! منبع اطلاعاتی خوبی اند اما گاه مبالغه آمیز ... )

زمینه های اقتصادی ، شغلی ((توجه به علاقه و رضایت دورنی تا بازار کار))

 عامل فردی ( استعداد، علاقه (( همان ترجیح شخصی شماست ))  ، شرایط بدنی، ویژگی های شخصیتی،(( دورن گرا ، برون گرا ، احساسی ، هیجانی ))

 ارزش ها  (( آن چیزی که در زندگی برای ما مهم اند .. ( کسب موقعیت خوب اجتماعی ، کشب شغل و در آمد  استقلال در زندگی  کمک به دیگران .. ارتقاء علمی )  )

اعتقادات  (( مجموعه عواطف و باور های ما)) فضای فرهنی رخی خانواده ها برای برخی  رشته ها سنخیت ندارد. 

اهداف زندگی

تجربیات

 آسیب های انتخاب رشته نا درست

امروزه دانشگاه های ما زیاد برتری بر هم ندارند. جز چند دانشگاه مادر و بزرگ ...

هم برای پسران و هم برای دختران گاهی تحصیل در دانشگاه بزرگ و در شهری بزرگ می تواند آسیب زا باشد .

گاهی تحصیل در دانشگاه کوچک و درجه دوم موفقیت بیشتری دنبال دارد چون حاشیه آن کمتر است .

 ملاک انتخاب رشته :

با توجه به وضعیت روحی و روانی انتخاب رشته شود ( کمرویی و عدم تحمل دوری از خانه بیشتر در دختران)

وضعیت اقتصادی خانواده مد نظر باشد ... خصوصا دانشگاه های شهر های بزرگ ، راه دور و رشته های شهریه دار ( پیام نور، شبانه ، غیر حضوری ، و غیر انتفاعی )

محدویت های دختران مد نظر باشد  تغییر رشته به سادگی امکان پذیر نیست و در برخی رشته ها غیر ممکن است .

دارا بودن خوابگاه دانشگاه مورد توجه باشد خصوصا برای دختران

امکان ادامه تحصیل در برخی رشته ها وجود ندارد یا به سختی است باید مورد توجه باشد .

اولویت بندی انتخاب بر اساس علاقه و رتبه باشد نه بر اساس رشته ای خاص یا دانشگاهی خاص ..

انتخاب رشته بر اساس استعداد  توانائی و موفقیت در آینده رشته استوار باشد نه  موقعیت اجتماعی رشته ای خاص ،  و یا کلاس دانشگاه

نظر ادیسون درباره جوانان نا موفق :

کاری را می کنند که استعداد ندارند و در جائی که استعدادش را دارند مشغول نیستند

در هر سری شوری است خوشا انکه خودش را بشناسد.

 رشته های نیمه متمرکز انتخاب شوند حتما و در اولویت بالا قرار بگیرید.

برخی رشته های شبانه  و یا پیام نور بر برخی رشته های روزانه راه دور و یا دانشگاه درجه 2و3 برتری دارند.

اولویت بندی انتخاب ها :

روزانه- شبانه، پیام نور ، غیر انتفاعی ، غیر حضوری

گروه های آزمایشی :

تجربی .... ریاضی و فنی .... علوم انسانی ............. هنر ....زبان خارجی

مقاطع تحصیلی دانشگاهی

کاردانی ( فوق دیپلم ).... کارشناسی ..... کارشناسی ارشد ( فوق لیسانس) ......دکترا ( حرفه ای ، Phd)

 گروه ریاضی و فنی

زیر گروه  مجموعه ای از رشته ها که دروس امتحانی آنها ضرایب یکسانی دارند...

 زیر گروه 1 :

رشته های برق..... مکانیک....عمران....کامپیوتر.... معماری..... نساجی ....مهندسی پزشکی .... صنایع ...مهندسی دریا... ریاضی ...فیزیک .... آمار .... نساجی و......

ضرایب تاثیر گذاری دروس     ریاضی ( 4) فیزیک (3) شیمی (2)

زیر گروه 2:

مهندسی پلیمر .... شیمی .... مهندسی معدن ... مهندسی پتروشیمی ... مهندسی نفت ... مهندسی مواد ...

ضرایب تاثیر گذاری دروس     ریاضی ( 4) فیزیک (3) شیمی (3)

زیر گروه 3:

عمدتا رشته های کاردانی فنی

ضرایب تاثیر گذاری دروس     ریاضی ( 3) فیزیک (2) شیمی (3)

 گروه آزمایشی علوم تجربی

زیرگروه 1 :

پزشکی ... دندانپزشکی .... بینائی سنجی ... فیزیوتراپی ... مامائی ... پرستاری... گفتار درمانی ... شنوائی سنجی ... علوم تغذیه ... علوم آزمایشگاهی ... زیست شناسی ... بیوتکنولوژی....

زمین شناسی (0) زیست شناسی(4)  فیزیک(2) شیمی(3)

زیر گروه 2 :

داروسازی... شیمی 

زمین شناسی (1)   شیمی (4) زیست(4) فیزیک(2) ریاضی(3)

زیر گروه 4:

حسابداری و مدیریت ها 

زمین شناسی (1) ریاضی(4) زیست(2) شیمی(3)

زیرگروه 3:

زمین شناسی

زمین شناسی (4) ریاضی(3) زیست(2) فیزیک(2) شیمی(2)

زیرگروه5:

حقوق... تربیت بدنی .... علوم سیاسی.... تکنولوژی تولیدات گیاهی ... مرتع و آبخیز داری... مددکاری اجتماعی

زمین شناسی(1) ریاضی(3) زیست(2) فیزیک(2) شیمی(2)

گروه انسانی

زیر گروه 1

زبان و ادبیات فارسی .... زبان و ادبیات عرب ... الهیات... حقوق ... علوم قضائی ... فلسفه ...

ریاضی(2) اقتصاد(1) زبان فارسی (4) زبان عربی(4) تاریخ و جغرافیا(1) علوم اجتماعی (1) فلسفه و منطق(3) روان شناسی (1)

زیر گروه 2

علوم اجتماعی و خبر نگاری

ریاضی(4) اقتصاد(2) زبان فارسی (2) زبان عربی(1) تاریخ و جغرافیا(1) علوم اجتماعی (3) فلسفه و منطق(1) روان شناسی (2)

زیر گروه 3

علوم اقتصادی .... مدیریت ها .... حسابداری ...

ریاضی(4) اقتصاد(3) زبان فارسی (2) زبان عربی(1) تاریخ و جغرافیا(1) علوم اجتماعی (2) فلسفه و منطق(1) روان شناسی (1)

زیر گروه 4

علوم سیاسی.... تاریخ جغرافیا.... باستان شناسی

ریاضی(3) اقتصاد(2) زبان فارسی (2) زبان عربی(1) تاریخ و جغرافیا(3) علوم اجتماعی (2) فلسفه و منطق(2) روان شناسی (3)

زیر گروه 5

روان شناسی .... تربیتی ..... راهنمائی و مشاوره .... کتابداری ..... تربیت بدنی ....

ریاضی(3) اقتصاد(2) زبان فارسی (2) زبان عربی(1) تاریخ و جغرافیا(1) علوم اجتماعی (3) فلسفه و منطق(2) روان شناسی (3)

کنکور همه زندگی نیست ؟

کنکور سرنوشت ساز نیست؟

کنکور در حال حاضر برهه ای از زمان زنگی شماست شاید مهم باشد اما همه زندگی نیست . بلکه قسمتی از آن است

نگاه کل گرایانه به زندگی

زندگی مجموعه ای است که هر مقطع آن به نوعی رشد و بالندگی انسان کمک می کند . با تجارب اندک به تغییر زندگی بپردازیم و قبول کنیم تجارب بعدی تفسیر ما از زندگی را تغییر می دهند.

هر شکست یا پیروزی پایان راه زندگی نیست . می تواند عامل پیشرفت باشد اما دلیل خوشبختی نیست.

کنکور مهم تر است یا زندگی ؟ کنکور بخشی از زندگی است .

۱۰ نکته طلائی برای مدیریت بهتر در جلسه کنکور

هرچند مطالعه دقیق منابع کنکور سراسری و توانمندی علمی حاصل از آن شرط لازم برای موفقیت در کنکور تلقی می شود اما هرگز شرط کافی نخواهد بود. اگرداوطلبی هرچند مسلط بر منابع علمی آزمون از شرایط روحی و روانی مساعدی برخوردار نباشد و نتواند جلسه چند ساعته آزمون را به شکلی اصولی و صحیح مدیریت کند شاید آن همه اطلاعات و دانش علمی هم گره گشای کار او در این روز سرنوشت ساز نباشد.داوطلبان را به رفتاری هوشمندانه و حسابگرانه در این روزهای پایانی خصوصا مدیریتی صحیح در جلسه کنکور فرا می خوانیم تا انشاء الله ضمن بهره مندی از توانائی علمی مناسب در بهترین شرایط روحی و روانی ممکن و با اعتماد به نفس کامل در کنکور سراسری حاضر شوند و آنرا با موفقیت به پایان برسانند.

چند توصیه برای مدیریت بهتر جلسه آزمون

1)       توکل بر خدا

توصیه اول همان سفارش همیشگی است که خودتان نیز بارها و بارها به ارزش و نقش تاثیر گذار آن پی برده اید . توکل بر خداوند سبحان و استعانت از درگاه یگانه معبود. خداوند یگانه پشتیبان محکم و استوار ماست و ذکر نام ویاد او آرامش خاصی به شما هدیه می کند . در این فرصت نهائی مانده تا آزمون ارتباط خالصانه تر با خالق خود برقرار کنید و ضمن دعا و نیایش از والدین و بزرگتر های خود نیز بخواهید تا برای سربلندی و موفقیت شما دعا کنند .

2)      تصویرسازی ذهنی از کنکور

در هفته پایانی سعی کنید با انجام آزمون های استاندارد. فضائی مشابه کنکور برای خود شبیه سازی کنید. بهتر است برای این نوع آزمونها از دفترچه های واقعی کنکور سال های قبل استفاده کنید تا با نوع سئوالات، فرم بندی و ..... آشنا شوید . این آشنائی ، شرایط ذهنی شما را برای آزمون اصلی مساعد می کند . نکته دیگر اینکه شب قبل از هر آزمون آزمایشی با تصویر سازی ذهنی جلسه آزمون فردا و تصور اینکه فردا کنکور خواهید داشت رویاروئی با کنکور اصلی را تمرین کنید .

3)       شروع آزمون با سئوالات ساده

آزمون را با پاسخگوئی از سئوالات ساده شروع کنید . با این روش ذهن شما یک جهت گیری مثبت پیدا می کند و یاد آوری ساده تر می شود.

4)       اجرای تکنیک (+) و(-)

تکنیک(+)و(-) ازشیوه های موثردرپاسخگوئی به سوالات چهار گزینه ای است که نقش مهمی در تنظیم وقت شما دارد. قابل تصور است که به دلیل عدم حضور ذهن، وقت گیر بودن بعضی سوالات در حل کردن واینکه بعضی سوالات نیاز به فکر کردن دارند. بعضی سوالات را نتوانید پاسخ دهید. در این روش سوالاتی را که بلد هستیم پاسخ می دهیم .آن گروه سوالاتی را که نیاز به فکر کردن دارند و یا حل آن وقت گیر است و یا فرصت نشده است بخوانیم را با علامت (+) مشخص می کنیم و سئوالات بسیار سخت را با علامت (-).تا در فرصت مناسب (زمان های اضافی هر درس یا هر دفترچه) به بررسی و پاسخگوئی به سئوالات (+) بپردازیم.

5)     اعتماد به ساختار ذهن و حافظه خود

ساختار ذهنی ما به گونه ای است که گاهی وقت ها هرچه قدر هم فکر کنیم جوابی را بیاد نیاوریم،نگران نباشید و به ذهن و حافظه خود اعتماد کنید . آن سئوال را رها کنیم وبه سئوالی دیگر بپردازید مطمئن باشید جواب یادتان خواهد آمد. چراکه این یک نوع قابلیت ذهنی انسان است. با اجرای تکنیک (+) و (-) این فرصت را به ذهن خود می دهید تا جواب سوالاتی را که حضور ذهن ندارید را بیاد آورید .  

6)     پرهیز از ایده آل گرائی

میل به پاسخگوئی 100 درصد به سوالات باعث آشفتگی ذهنی می شود و حاصل آن استرس است . وقتی انتظار دارید که به درسی یا همه دروس 100 درصد جواب مثبت بدهید با ندانستن یک پاسخ ممکن است روحیه خود را از دست بدهید و خود را شکست خورده تصور کنید . به یاد داشته باشید که مهم نیست ما در آزمون 100 % پاسخ بدهیم یا 90% یا کمتر . مهم این است که ما بتوانیم تمام توانائی های خود را بروز دهیم . برای پر هیز از ایده آل گرائی توصیه می کنیم تا در این زمان باقی مانده تا کنکور آزمون های آزمایشی زمان دار از خود به عمل آورید و توانائی خود را بسنجید . مثلا متوسط توانائی شما دردرس ریاضی  50% است یا در ادبیات 70% و ... با این شناخت ، انتظار معقولانه ای از خود خواهید داشت. وباشناختی که از توانائی خود دارید انتظار داشته باشید تا چند سوال را نتوانید پاسخ دهید. 

محاسن اینکار : کاهش تست های غلط (پرسش های شک دار را جواب نمی دهید.) ، اجرای بهتر تکنیک (+)و(-) و حفظ آرامش و تسلط در شرایط آزمون

7)       نتیجه گیری مطلوب همیشه حاصل شاهکار نیست.

یک نتیجه خوب لزوما حاصل کسب نمرات فوق العاده در دروس نیست . مثال های زیر نشان می دهد که می توان با یک پاسخگوئی در حد خوب و گاها متوسط نتیجه دلخواه و خوبی گرفت .

8)      تمرکز بر یک سئوال

معطوف نبودن ذهن بر روی همان سئوالی که در حال پاسخ دادن هستیم ( عدم تمرکز) از علل شایع بی دقتی است . (20درصد داوطلبان). در هنگام پاسخگوئی به سئوالات در آزمون نه به سئوال قبلی فکر کنید و نه آنچه پیش روی شماست .

9)      وقت اضافی آزمون و بررسی سوالات (+)

 وقت های اضافی در پایان هر درس یا مجموعه دروس را ابتدا به بررسی و خواندن سئوالاتی از گروه (+) می پردازیم  که در بار اول فرصت نکردیم بخوانیم . مابقی زمان را به بررسی و پاسخگوئی به سئوالاتی اختصاص می دهیم که ساده تراند یا تسلط ما بر آنان بیشتر است و احتمال افزایش نمره در آن درس را می دهیم .حتی الامکان از پاک کردن جواب هایتان پرهیز کنید چون معمولا حدس اول به جواب نزدیک تر است . مگر آنکه به اشتباه بودن آن یقین داشته باشید.

10)    تکنیک وقفه در آزمون برای رفع خستگی

از پیامدهای بارز جلسه کنکور خستگی جسمی و ذهنی است .این خستگی حاصل از نشستن چند ساعته روی صندلی ، انجام کار فکری و تا حدی زیادی استرس های خاص جلسه کنکور است. سعی کنید از چند روز قبل از کنکور با انجام آزمون در همان ساعت جلسه اصلی کنکورتان با استفاده از صندلی و در همان شرایط کنکور ، بدن خود را برای چنین وضعیتی آماده کنید. اما برای رهائی از خستگی ناشی از جلسه کنکور هر موقع احساس خستگی کردید از فعالیت ذهنی دست بکشید و با انجام حرکات کششی به حالت نشسته روی صندلی ، تنفس عمیق ، استفاده از مواد قندی خوراکی و نوشیدن آب شادابی را به خود باز گردانید.

توصیه های آخر :

صاف نشستن روی صندلی

کندی ، بی دقتی و عدم تمرکز رابطه مستقیمی با نحوه نشستن روی صندلی دارد . سعی کنید روی صندلی صاف بنشینید وتا زود خسته نشوید

پاسخگوئی به شیوه صحیح

خواندن هر4 گزینه ، چک کردن شماره ردیف سئوال با پاسخبرگ برای پرهیز از اشتباه ، توجه به کلمات منفی و برجسته در متن سئوال ، کنترل زمان هر 10 دقیقه یکبار  ، تشخیص گزینه های غلط و حذف آنها   

منظور از اضطراب نوعي حالت هيجاني ناخوشايند و مبهم است كه با پريشاني، هراس، تپش قلب، تعريق، سردرد، بي قراري و تكرر ادرار همراه است. هنگامي كه فرد نسبت به كارآمدي، توانايي و استعداد خود در شرايط امتحان دچار نگراني و ترديد شد، مي توان از اضطراب امتحان سخن گفت.